MAINOS / SISÄLTÄÄ MAINOSLINKKEJÄ. Foolihappo- ja folaattivalmisteissa kannattaa erottaa erillinen foolihappolisä tuotteista, joissa folaatti tulee osana B-vitamiini- tai monivitamiinivalmistetta. Raskautta suunnitteleville Ruokavirasto suosittelee 400 µg foolihappoa päivässä ennen raskautta ja 12. raskausviikon loppuun asti.
Foolihappoa ja folaattia sisältävien tuotteiden vertailu
| Tuote | Foolihappoa / folaattia | Tuotetyyppi | Pakkaus | Normaalihinta | Noin €/pv |
|---|---|---|---|---|---|
| YA Foolihappo 500 µg | 500 µg | Erillinen foolihappolisä | 100 tabl | 10,90 € | 0,11 € |
| YA B12-vitamiini + foolihappo | 300 µg foolihappoa | B12 + foolihappo | 150 tabl | 22,90 € | 0,15 € |
| Beko Strong B12 + foolihappo + B6 | 400 µg foolihappoa | B12 + foolihappo + B6 | 150–170 tabl | 29,90 € | noin 0,18–0,20 € |
MAINOSLINKKI: Voit siirtyä vertailun jälkeen tuotteisiin.
Jos tarkoitus on täydentää nimenomaan foolihapon saantia ennen raskautta, erillinen foolihappovalmiste on koostumukseltaan yksinkertaisempi kuin vahva B-vitamiiniyhdistelmä. Yhdistelmävalmisteissa kannattaa tarkistaa etenkin B6-vitamiinin kokonaismäärä.
400 vai 500 µg?
Ruokaviraston yleinen raskautta suunnittelevien foolihappolisäsuositus on 400 µg vuorokaudessa. Markkinoilla on myös 500 µg tuotteita. Suurempaa annosta ei kannata valita vain varmuuden vuoksi, ja erityistilanteissa annos arvioidaan terveydenhuollossa.
MAINOSLINKKI: Katso folaatti- ja foolihappovalmisteet.
Lue myös folaatti- ja foolihappo-opas sekä vitamiinit raskauden aikana.
Lähteet ja hinnat
Päivitetty 30.9.2026. Tuote- ja normaalihinnat tarkistettu Yliopiston Apteekin tuotesivuilta. Tarkista ajantasainen koostumus ja käyttöohje aina pakkauksesta.
