Hippien huumeesta lääke? Vain yksi annos lievitti ahdistusoireita viikkojen ajan
Yhdestä annoksesta voimaa: LSD lievitti yleistyneen ahdistuneisuushäiriön oireita jopa kolmessa kuukaudessa
THL ja Fimea varoittavat kuluttajia: Väärät mainosväitteet verkossa
Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL) ja Lääkealan turvallisuus- ja kehittämiskeskus Fimea ovat julkaisseet tiedotteen 25. heinäkuuta 2025 klo 15:24, jossa ne varoittavat kuluttajia yleistyvistä huijausmainoksista. Mainokset sisältävät usein katteettomia terveysväitteitä ja perustuvat harhaanjohtaviin väittämiin viranomaisperustasta.
VitaePro: Pohjoismaiden suosituin ravintolisä tukemaan aktiivista elämää
Arjen kiireet, työelämän vaatimukset ja ikääntymisen mukanaan tuomat muutokset voivat asettaa kehollemme haasteita. Moni meistä tuntee nivelten kolotuksen, lihasten väsymyksen tai kaipaa yleistä piristystä pitkän päivän jälkeen. Tähän tarpeeseen vastaa VitaePro, yksi Pohjoismaiden käytetyimmistä ravintolisistä, joka on suunniteltu tukemaan kehon monia toimintoja kokonaisvaltaisesti. Sen suosio ei ole sattumaa, sillä se tarjoaa tutkittuja ainesosia, jotka auttavat … Lue lisää
Mika Salo ja Vitaepro – entinen F1-kuljettaja hyvinvoinnin puolestapuhujana
Mika Salo, tunnettu suomalainen entinen F1-kuljettaja, on viime aikoina noussut keskusteluun osallistuessaan lisäravinnevalmisteen Vitaepron markkinointiin. Hän tuo brändille näkyvyyttä ja luo yhdistelmää urheilumaineen ja hyvinvointiteeman ympärille. Samalla ilmiö herättää kysymyksiä vastuullisuudesta, tutkimuksen puutteista ja kuluttajansuojaa koskevista näkökulmista. Vaikka Salo edustaa menestystään kilparadoilta, Vitaepron taustalla oleva tutkimusnäyttö on herättänyt kritiikkiä. Ruotsalaislehti Expressen raportoi, että Vitaeproa valmistava … Lue lisää
Aamun stressinhallinta: Helppoja tapoja tasapainottaa kortisolitasot ja aloittaa päivä levollisesti
Nykymaailman hektisessä tahdissa stressi on monelle tuttu seuralainen, ja sen vaikutukset voivat heijastua niin fyysiseen kuin henkiseenkin hyvinvointiin. Erityisesti aamun tunnit asettavat pohjan koko päivälle, ja niihin liittyy usein kortisolihuippu, joka on luonnollinen osa kehon heräämisprosessia. Kortisoli, tunnettu myös stressihormonina, auttaa meitä käynnistymään ja olemaan valppaita, mutta sen pitkäaikaisesti koholla olevat tasot voivat johtaa uupumukseen, unenlaadun heikkenemiseen ja jopa terveysongelmiin. Onneksi on olemassa useita käytännönläheisiä ja helposti toteutettavia keinoja, joilla aamun kortisolitasoja voi tasapainottaa ja siten varmistaa stressittömämmän ja tuottavamman päivän. Tässä artikkelissa syvennymme näihin menetelmiin ja tarjoamme vinkkejä rauhallisen aamurutiinin luomiseen.
Apteekit neuvovat yhä laajemmin – Suomalaiset hakevat apua terveyden pulmiin matalalla kynnyksellä
Apteekit ovat perinteisesti tunnettuja paikkoja lääkeostoksille ja reseptien noutoon, mutta niiden rooli suomalaisten terveydenhuollossa on laajentunut merkittävästi viime vuosina. Yhä useampi suomalainen hakee apteekista tietoa ja neuvontaa myös muihin terveyteen ja hyvinvointiin liittyviin kysymyksiin, mikä korostaa apteekkien asemaa matalan kynnyksen terveydenhuollon toimijana. Tämä kehitys näkyy erityisesti Apteekkariliiton tuoreesta kyselytutkimuksesta, joka paljastaa asiakkaiden monipuoliset kysymykset lääkeneuvonnan rinnalla.
Tiedekriittisyys: Mitä se on ja miksi se kannattaa?
Maailma ympärillämme pursuaa tietoa, ja digitaalinen aikakausi on tehnyt tiedon saatavuudesta ennennäkemättömän helppoa. Sosiaalisen median syötteet, uutissivustot ja verkkofoorumit jakavat tietoa silmänräpäyksessä, mutta samalla ne luovat hedelmällisen maaperän myös väärän tiedon, disinformaation ja pseudotieteen leviämiselle. Tässä ympäristössä tiedekriittisyys nousee entistä tärkeämmäksi taidoksi ja asenteeksi – se on kykyä arvioida tietoa kriittisesti, erottaa luotettavat lähteet epäluotettavista ja ymmärtää tieteellisen tiedon muodostumisen periaatteita. Tiedekriittisyys ei tarkoita skeptisyyttä tiedettä kohtaan, vaan pikemminkin tieteellisen metodin ja sen rajoitusten ymmärtämistä sekä avoimuutta uusille löydöksille, kunhan ne perustuvat vankkaan näyttöön. Kyse on aktiivisesta tiedonhankinnasta ja kyseenalaistamisesta sen sijaan, että ottaisi kaiken vastaan sellaisenaan.
Vaihdevuodet ja hikoilu – Mistä apua?
Vaihdevuodet, eli menopaussi, on luonnollinen elämänvaihe jokaisen naisen elämässä, merkiten hedelmällisen iän päättymistä. Vaikka vaihdevuodet ovat fysiologisesti normaali prosessi, niihin liittyy usein monenlaisia oireita, jotka voivat merkittävästi vaikuttaa elämänlaatuun. Yksi yleisimmistä ja usein häiritsevimmistä oireista on hikoilu, erityisesti yöhikoilu ja kuumat aallot. Nämä äkilliset ja voimakkaat lämmön tunteet, joihin liittyy usein punoitusta ja runsasta hikoilua, voivat esiintyä useita kertoja päivässä ja yössä. Vaikka ne ovatkin vaarattomia, ne saattavat häiritä unta, aiheuttaa sosiaalista epämukavuutta ja laskea itseluottamusta. Onneksi nykypäivänä on tarjolla monipuolisesti apua ja tukea oireiden hallintaan, ja yhä useampi nainen uskaltaa hakea apua eikä jää yksin vaihdevuosioireidensa kanssa. Tärkeintä on muistaa, että oireiden kanssa ei tarvitse sinnitellä yksin.
Matka kohti parempaa elämää: Henriikka Johanna innostaa esimerkillään
Nykymaailmassa, jossa informaatiotulva hyvinvoinnista ja elämäntapamuutoksista on valtava, on helppo hukkua ristiriitaisiin neuvoihin ja markkinointiviesteihin. Onneksi on olemassa aitoja tarinoita ja esimerkkejä, jotka tarjoavat konkreettista tukea ja inspiraatiota omaan muutokseen. Yksi tällainen vaikuttaja ja ammattilainen on Henriikka Johanna, ravintovalmentaja ja tuleva personal trainer, jonka oma elämänmuutos on toiminut vankkana perustana hänen työlleen. Hänen missioonsa kuuluu innostaa, inspiroida ja motivoida muita voimaan paremmin, tarjoten samalla realistisen ja armollisen näkökulman elämäntapamuutokseen kaikkine haasteineen ja mahdollisuuksineen.
Johanna Tähtinen: Inspiraation lähde kauneudesta, hyvinvoinnista ja yrittäjyydestä
Johanna Tähtinen on nimi, joka resonoi monille suomalaisille kauneuden, hyvinvoinnin ja lifestyle-sisältöjen parissa. Hänen tarinansa on osoitus sinnikkyydestä ja intohimosta, joka on inspiroinut tuhansia sosiaalisen median seuraajia. Johannasta on tullut esikuva, joka jakaa avoimesti niin elämäntapamuutoksensa haasteita kuin yrittäjäarjen kiemuroita, tarjoten konkreettisia vinkkejä ja vertaistukea. Hänen matkansa, joka huipentui Wellnessmalli 2020 -kisan finaalikolmikon joukkoon ja L300-brändilähettiläisyyteen, kertoo tarinaa itsensä kehittämisestä ja unelmien tavoittelusta. Johannan lähestyttävä tyyli ja aito halu jakaa tietämystään tekevät hänestä ainutlaatuisen vaikuttajan Suomen #lifestyle-kentällä.